Le Blog "Instant Zen"

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3 astuces pour une rentrée zen et créative

L'odeur dans l'air a déjà un peu changé, tu as senti ? Ca y est, on y est, c'est la rentrée !
Personnellement, j'aime beaucoup cette période de transition. Quitter l'été (qui n'est pas ma saison favorite, j'avoue...) pour entrer dans une nouvelle énergie.
MAIS...

5 Conseils Pour Pratiquer la Méditation Créative et Être Zen

Tu sens poindre la fatigue et le stress et tu voudrais y remédier ? Si tu parcours ce blog, il y a fort à parier qu’une âme créative sommeille en toi… Alors j’ai une solution pour calmer la tempête qui agite ton esprit ! La méditation créative, ça te parle ?

Blocage Créatif : 6 Conseils Pour en Venir à Bout

Si tout artiste a dû un jour faire face à un blocage créatif, il s’en est aussi sorti, grâce à quelques astuces faciles à mettre en œuvre. Je t’en liste ici 6 qui vont t’être très utiles !

Prenons le temps de gagner du temps

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler de temps qui passe et de notre vie quotidienne qui ressemble souvent à une course contre la montre.

Gratitude

Stop. Fais une pause. Regarde autour de toi. La beauté de la vie passe par prendre conscience et apprécier les petites choses de la vie. Être reconnaissante pour ce qu'on a. Pour en avoir davantage. Pour mieux diffuser...

Intentions

Vivre une vie intentionnelle c'est faire ses propres choix (avant que les autres ne le fasses à notre place!) Un bon moyen pour se lancer est sans doute de faire son inventaire mental, c'est-à-dire décharger son cerveau sur papier...

Nature

Lorsque je cherche de l'inspiration, c'est souvent dans la nature que je vais puiser. Tellement riche et épatante. Je ne me lasserai jamais de balader en forêt (avec mes chiens) et de m'extasier sur la nature et son...

Mes résolutions créatives pour 2022

Voici les trois axes majeurs de mes intentions pour cette année, et tu verras, je ne t'ai pas laissée de côté 😉

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